鰻（うなぎ）と言えば、夏バテ解消に最適なスタミナ満点の食材イメージが強いですが、実は美容面においても大変嬉しい効果が期待されていることはご存知でしょうか？
鰻には女性に嬉しい美容成分が豊富に含まれています。夏場の強い紫外線により体や疲れた肌にも最適な食材の一つです。
＜鰻に含まれる美容成分・効果について＞
【ビタミンA】鰻の成分の中でも特に豊富なビタミンA。ビタミンAには、体に抵抗力をつける効果が期待できるほか、肌の代謝を高め、きめ細かい肌へ導くなどの働きがあると言われています。
【ビタミンE】抗酸化作用が高いビタミンEは、別名若返りのビタミンとも呼ばれています。ビタミンEを摂取し、肌細胞の酸化をストップさせることで若々しい弾力のある肌に近づける効果が期待できます。
【コラーゲン】鰻の皮部分には、エイジングケアに最適なコラーゲンが豊富に含まれています。ビタミンCと一緒に摂取することでコラーゲンの生成量を更に増やすことができると言われているので、うなぎを食べる際は青汁やビタミンCを豊富に含むサラダや果物と一緒に食べることをおすすめします。
この夏は鰻を食べて元気に過ごしましょう！
それではみなさん！Avanzare！
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Hair Space Cappio（カッピオ）
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