耳にあるツボを刺激すると、食欲を抑制したりストレスなどをコントロールすることができる！？
最も一般的な方法としては、耳ツボに金属の粒を貼りつけ、その上から随時自分で押して刺激するというものです。
このツボのメカニズムは、「レプチン」というホルモンが鍵と言われています。
耳ツボの刺激により、体内の脂肪組織から生成された「レプチン」が、視床下部に「満腹」を伝達することで、摂食を抑制するのだとか。
ただ、ダイエットは適度な運動やバランスの良い食事、ダイエットに関する正しい知識が基本のため、耳ツボはあくまで、ダイエットの補助的方法の1つと考える必要がある様です‼︎
耳には沢山ツボがあるので、疲労での肩こりなど普段の生活に役立つツボを知っていると便利かもしれませんね‼︎
それではみなさん！Avanzare！
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