これから紫外線が気になる季節。美白・美肌作りに欠かせないビタミンC！！
和洋中どんな料理にも合い、生・炒める・茹でる・焼くなど様々な調理法で楽しめるキャベツ。今は、春キャベツも出回って、旬の野菜！！
普段何気なく食べていることが多いキャベツですが、
キャベツは、2～3枚で1日分のビタミンC補給ができる！！
実は女性に嬉しい美容効果が期待できる優れもののお野菜！！
キャベツは低カロリーでありながら、ビタミンCやビタミンK・その他の栄養素が豊富に含まれる。
ビタミンCの含有量は野菜の中でもトップクラス。
キャベツ2～3枚で1日分のビタミンCが補給できるほど！！生で食べるのが一番ですが、加熱する場合は短い時間の調理で食べるのが、GOOD！
紫外線が強くなってくる季節！！
美肌、美白に大切なビタミンC取り入れてみてくださいね！
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Hair Space Cappio（カッピオ）
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