香りは目には見えないけど、、生活の中で切っても切れないものですよね！最近は、香りがある商品もたくさん出てきてます。
アロマ精油で痩せやすくなる!?
香りの科学的な効能により、食欲を抑える・リフレッシュ・脂肪燃焼などの効果が期待できる「匂い」があるとか！
香りは脳に届き、自律神経やホルモンバランスなどに影響をあたえる仕組みがあるみたい！
「考える」という過程を通さず直接「感じる」部分へと届く「香り」で、スリムになれるかも！？
つい食べすぎてしまう人
お腹いっぱい食べても脳がまだまだ！という感違いをしているとき、私たちはつい食べ過ぎてしまいます。
その脳を「アロマの香り」で満たしてあげることによって、食べ過ぎ防止が期待！！
柑橘系の香り
オレンジなどの柑橘系の香に含まれる「リモネン」成分には、体内環境を整え、血流を良くする働きがあります。
老廃物の排出を促し、痩せやすい身体を作る効果が期待できます。
グレープフルーツが最も手軽で効果が期待できそう。
金木犀の香り
オレキシンの分泌を抑え、過食を防ぐ効果が期待できます。
オレキシンはストレスなどにより分泌されやすく、食べ過ぎや睡眠に悪影響を与える脳内成分。
これを抑えることで、無駄な食欲を減らし、生活のリズムを整え、太りにくい身体を作ります。
ローズマリーの香り
ローズマリーには脂肪を分解する働きがあります。
落ち込みがちな気持ちを軽くしてくれたり、集中力を高めてくれる効果も。
もうひと頑張りしたいときにローズマリーの香りで力を貰ってみましょう。
ペパーミントの香り
ハッカ油でも有名なペパーミント。
メントール作用で頭をリフレッシュさせてくれる効果があるほか、食欲を抑えてくれる効果が期待できます。
また、防虫や花粉症などでぐずついた粘膜のコンディションを整えてくれる効果も。
これから季節、花粉症になる人にも効果的！？
食事前にアロマを嗅ごう！
食前、30分から1時間前に空腹を抑える効果のある香りを漂わせると、食事量を抑える効果を高めます。
いろいろな効果がある香り！！気になる人は、試してみてくださいね！
加湿器やアロマランプなどお部屋で使えるものを始めとし、ハンカチに染み込ませて持ち歩いたり、スプレータイプの製品などは外出先でも使えるので便利！
芳香浴やスキンケアなどで、アロマを生活に取り入れてみてもいいかもしれないですね(^-^)/
それではみなさん！Buona giornata!
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Hair Space Cappio（カッピオ）
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