実は、女性の2割が悩んでいるのが「抜け毛」と「薄毛」！
お風呂の排水口に溜まった髪の毛を見てドキっとした事ありませんか！？
抜け毛&薄毛の原因をご紹介！
①過度なダイエット
年末年始の暴飲暴食をリセットしたり、胃を休めるためにスープやジュース、スムージーだけで長期間デトックスするのは危険！！
②頭皮、髪の毛の汚れが残っている
めんどくさくて、簡単に髪の毛を洗い終わっていませんか？
スタイリング剤や頭皮、髪の毛の汚れが抜け毛の大きな原因に！！
髪の毛を乾かす時も、地肌をしっかり乾かす事が大事！
濡れたままにしていると、雑菌が繁殖するんですよ！
③ストレスが多い、溜まっている
ストレスを感じる事が多かったりしませんか？
ストレスが原因で起こってしまう抜け毛や薄毛は、病院で治療が必要になることも！！
④睡眠不足
毎日、どのくらい眠れていますか？
大事なのは、睡眠の質！
ぐっすり熟睡出来たと思えたのはいつですか？
寝ながらスマホは特にNG！！
皆さん解っているようで、解っていない。
もう一度、自分の生活習慣を見直して、髪の毛も体も健康的にすごしましょう♪
それではみなさん！Buona giornata!
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Hair Space Cappio（カッピオ）
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