気温も暖かくなり、汗をかく季節！！
皆さん、自分の頭皮の臭い気になりませんか！？
頭には沢山の皮脂腺があり、乾燥から頭皮を守ってくれているのですが、間違ったケアやストレス、食生活などによって、雑菌が繁殖してニオイの元になってしまったりするんです。
まず、頭皮が臭くなってしまう大きな原因は以下の３つ。
１、間違ったシャンプーの仕方で汚れが落ちていない。
２、食事で脂質を摂りすぎている。
３、ストレスが溜まっている。
まず、基本的には、シャンプーもトリートメントも完全に洗い流す事を心がけて下さい。どちらも、洗い残して頭皮に残っていると、雑菌が繁殖することにつながってしまいます。
そして、シャンプーは髪の毛よりも頭皮の汚れを落とす事を考えて、頭皮に優しいものを。皮脂がニオイの元であるからと言って、あまりにも頭皮の汚れを落とす成分が強すぎるものは、逆に頭皮を乾燥させてしまうことになり、炎症や細菌の繁殖を助長させて逆効果に。
アミノ酸配合のものや、石鹸系のシャンプーを使ってみて。
また、生乾きで寝てしまうのも、雑菌を増やす事になるので、絶対にNGです！
食事で脂質を摂りすぎている人は、皮脂が過剰に分泌されてしまいがち、食事は野菜をたっぷりと摂り、揚げ物や油を沢山使ったものはなるべく控えましょう。
食生活を見直すだけでも、かなり変わってきます。
頭皮だけでなく、化粧崩れの大敵である顔の皮脂量も変わってきます。
ストレスもニオイの原因になります。ストレスが溜まると脂肪酸の分泌が増え、それがニオイにつながる場合も。
汗をかくことて新陳代謝が促されるので、スポーツや岩盤浴などで汗を流したり、定期的にヘッドスパで頭皮を揉みほぐしてもらい、血行を促進することも効果的です。
頭皮はとてもデリケート。生活の乱れがニオイに繋がりやすいので、規則正しい生活を心掛けたいですね。
それでも、頭皮の臭いが気になる人は……
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