伸ばしかけの髪の毛！
なかなか伸びた気がしませんよね(-_-;)
少しでも早く髪の毛を伸ばす方法をお教えします(^-^)/
髪の毛が最も伸びる季節は気温の高い夏。
まさに今がチャンスなんです！！
髪の毛の伸びる速度は
１日に0.3〜0.5mmほどです。
１ヶ月だと0.9〜1.5cm.
１年だと11〜18cmほど
伸びる 計算になります！
性別や年齢、体調や栄養状態などによっても個人差はあります。
①頭皮はマッサージして、血行を良くする。
②ドライヤーは温風で乾かした後、冷風にして髪の毛の熱をとる。
③髪の毛を結ぶ。
適度に髪の毛が引っ張られる事により、早く伸びようとします。
④食生活を見直す。
髪の毛の主成分はたんぱく質なので、良質なたんぱく質を摂取すること不可欠です。
⑤ゴールデンタイムには就寝する。
22時から26時の間に寝るのがおすすめ！
この時間は成長ホルモンが一番活性する時間帯。
髪の毛だけじゃなく、お肌の調子もよくなるので、一石二鳥です！
髪の毛も身体と一緒で、正しい生活習慣と、バランスのとれた食生活が一番大事なんです＼(^o^)／
髪の毛を伸ばしたいあなた！！
是非とも頑張って下さい！！
それではみなさん！Buona giornata!
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Hair Space Cappio（カッピオ）
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