「最近顔がたるんできたな…」「肌荒れが気になってきたな…」
そんなことを感じて、小顔マッサージやスキンケアに励んでいる皆さん！
もちろんそれらも大事なのですが、原因の一部は頭皮にもあるんです。
顔と頭の皮膚はつながっているので、頭皮が硬いと顔にも何らかの影響が出てきてしまいます。
そこで今回は、硬くなってしまった頭皮を柔らかくするためのお家で出来る簡単な方法を紹介！！
肩や首のコリがひどい
・ストレスがたまっている
・冷え性である
・呼吸が浅い
これらは、頭皮が硬くなってしまう原因と考えられています！
一つでも当てはまっていたら、気づかぬうちにご自身の頭皮も硬くなっているかも！？
頭皮が硬いということは、頭皮の血流が悪い状態！！
つまり、頭皮と繋がっている顔の血流も悪くなり、顔のたるみやむくみの原因にもなります！
簡単その①ブラッシング
ブラッシングの役割は髪をサラサラに整えるだけでは、なく
ブラッシングを行うことによって、頭皮を刺激し、血流を促進！！頭皮を柔らかくしてくれる。
軽く頭皮に押し付けて頭皮から毛先までをブラッシングします。
注意するポイントは、ゆっくりとかしていくこと。
速くとかしてしまうと、キューティクルにダメージが加わってしまいます。
また、1日に何回も行うと、頭皮を傷つけてしまうので、注意！！頭皮を刺激するブラッシングは、１日1回でOK！
・毛先の柔らかい天然毛のブラシ
・目がつまっていないブラシ
・木製のブラシ
が、おすすめ！
目の細いくしやブロー用のロールブラシはブラッシングには、不向き。
簡単その②ヘッドマッサージ
ヘッドマッサージを行うと、頭皮の血流が良くなるだけでなく、疲労感がとれて精神的にもリラックス。
こめかみ、生え際から後頭部に向かって、マッサージ。リフトアップ効果も！
簡単その③シャンプーで頭皮ケア
頭皮は皮脂腺が発達しているため、多くの皮脂を分泌します。
ここをしっかりケアできていないと、皮脂が詰まって頭皮が硬くなる原因になるのです。
シャンプーを泡立てて、指の腹を使いながら頭皮をマッサージするように洗う
泡立っていないと汚れが十分に取れないので、シャンプーをする前に、お湯で予洗いを！！
お湯でも取れる汚れを先に取ってしまいましょう！
顔のたるみや肌荒れにも効果的な柔らか頭皮にする、頭皮ケア是非意識してみてください！！
それではみなさん！Buona giornata!
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Hair Space Cappio（カッピオ）
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