秋のお彼岸を過ぎこれから、少しずつ寒くなっていきますよね。これからの季節は温かい飲み物で身体の内側から温まりたいものです。
そこで、今回はブレイクタイムにおすすめのアンチエイジング抜群の効果のあるお茶を紹介！！
高い抗酸化作用はもちろん、他にもたくさんの効果が！！
No.1 ルイボスティー
アンチエイジング効果抜群のお茶といえば、ルイボスティー。
便秘やむくみを解消する効果や
ミネラルが豊富に含まれているためアトピー性皮膚炎にも効果があるとか。
No.2 ごぼう茶
血液をサラサラにする効果、デトックス効果なども
煮出して飲むと香ばしく、すっきりとした味。
利尿作用とデトックス効果により腸内環境が改善されるという嬉しい効果も。
No.3 緑茶
日本人には最もなじみ深いお茶ともいえる緑茶。ミランダ・カーも毎日愛飲しているといわれる緑茶。
アンチエイジングは、もちろん！
ビタミンCが豊富に含まれているため美白作用、肌に弾力をもたらす効果が期待大！？若々しく美しい肌をキープするのに
一役買ってくれるお茶の1つ。
ただし、緑茶にはカフェインが含まれているので摂りすぎには注意！！夕方以降の摂取は控えるのがいいかも！
No.4 ローズヒップティー
レモンの10～60倍ものビタミンCが含まれるといわれるローズヒップティー。
美白効果や肌の弾力をアップさせる効果のほか、ターンオーバーを促進する効果、免疫力をアップさせる効果、ホルモンバランスを整える効果など嬉しい効果がたくさん！！^ – ^
ただし、強い酸味があるため飲みにくいと感じる人も。
そんな人は、ハチミツを入れるのがgood。味が少しマイルドになり、飲みやすくなります！
No.5 黒豆茶
美白効果、血液をサラサラにする効果などがあるといわれる黒豆茶は、白髪にも効果があるといわれたりもするとか。香ばしい香りだけど、味にはクセがある。好き嫌いに分かれるところかも。
他にもいろいろあるお茶ですが、
お茶を飲むだけで美に近づけそうです！！（≧∇≦）
いずれのお茶も、効能を感じるまでには、時間がかかりますが、ブレイクタイム時に、コーヒーからお茶に変えて、身体の内側からもゆるりとアンチエイジングに取り組むのもありかも！？
それではみなさん ciao.ciao！
ブログ毎日更新中！
Facebook、Google+、Twitter、Instagramもやってます！
Hair Space Cappio（カッピオ）
tell 0649601478
