お客様に「えんどう豆」を頂きましたぁ。
収穫したてのホヤホヤのえんどう豆！！
早速豆ご飯を作って食べました。
豆の香りが香ばしくてとても美味しかったです！
えんどう豆はカロテンが豊富で活性酸素を抑え動脈硬化、心筋梗塞などの生活習慣病から守り、皮膚や粘膜の細胞を正常に保つ効果があります。
食物繊維も豊富で整腸効果があります。
他にもカリウム、ミネラル、ビタミンB群、タンパク質、糖質なども豊富です。
あんなに小さい豆の中にたくさんの栄養素が含まれているんですね！
皆様も今が旬のえんどう豆食べて、健康に元気になりましょう！！
それではみなさん！
legame！
Hair Space Cappio（カッピオ）
tell 0649601478
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