もずくの栄養と効能がすごい！
健康をサポートする食材としても注目されています。
もずくを酢と一緒に摂取すると、美容効果も倍増するとか！
健康な毛髪や美肌にも効果があり！！
あのつるつるとしたぬめりが特徴で、その「フコイダン」という成分が、
免疫力の向上
コレステロールの抑制
腸内環境を整える効能
粘膜の保護など
さまざまな健康効果に期待ができます。
胃腸弱っている方や、高血圧、中性脂肪値を気にしている方も、これは、強い味方になってくれるようです！！
マグネシウムやカルシウムのような肌の保湿力を高めるミネラルも豊富に含まれていて、
肌のハリやつやをキープさせ、気になるシワを抑える効果も期待できます。紫外線による肌へのダメージが心配なこれからの時期にもぴったりの食材ですね！
もずく酢などは、手軽に食事に取り入れられますね！！食事の前に取ると、糖質の吸収が穏やかになったりと美容と健康にぴったりの食材ですよね！
良いといっても、過剰摂取は、マイナスにつながりますので、ご注意を！！
生活習慣に不安がある方は、もずくを食事に取り入れてみるのもいいかもしれません！！
それではみなさん！
legame！
Hair Space Cappio（カッピオ）
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